BLOGG
Prioritera sig själv först?
Det har du säkert hört massa gånger?! Antingen är du en av dem som faktiskt gör detta eller så fattar du inte alls hur det är möjligt med jobb, familj eller andra ”måsten”. Ni vet på säkerhetsgenomgången på ett flygplan innan avgång ”sätt på dig syrgasmasken först innan du hjälper någon annan” = Om man alltid prioriterar andra före sig själv så brister det tillslut, på flygplanet så kanske du svimmar & ställer till med mer jobb för andra & i livet så slutar det kanske med att du går i väggen, mår & ser ut motsatsen till vad du en gång gjorde! Är du dessutom en av dom som älskar att hjälpa & stötta andra, så kommer du garanterat inte orka detta & istället vara till ”besvär” pga. ditt mående
Yin Yang - Tips som är OERSÄTTLIGT för ett framgångsrikt & lyckligt liv.
Yin & Yang Symboliserar ytterligheter. Yin är det Feminina, inte att blanda ihop med att vara kvinna.Yang är det Maskulina, inte att blanda ihop med att vara en man.
Man har som kvinna eller man både det feminina & maskulina i sig.
Vi är många som på en daglig basis verkar, arbetar, leder organisationer, driver egna företag eller för den delen manövrerar & styr sig själva från YANG.
Vilka 1% förbättringar kan vi göra i vårt liv för att må bättre, prestera på en högre nivå eller lägga om vår livsstil totalt?
Små steg - små mål, eller snarare förändringar av ens dagliga ”system” eller vanor är ett vinnande konceptet.
”Jag gymmar 3ggr/vecka & ser ingen skillnad efter 3 månader....”
”Jag äter onyttigt en kväll, men jag går ju inte upp i vikt för det.....”
”Jag har högt blodsocker/högt blodtryck men än har inget akut hänt...”
Detta är saker jag hör OFTA inom mitt yrke och privatliv. Många fortsätter med en onyttig eller osmart vana helg efter helg, dag efter dag då man inte ser kopplingarna i ögonblicket och undviker att vara brutalt ärlig med sig själv när hälsan börjar svikta på olika sätt....